Hollar, góðar og ferskar
Grillaðar samlokur með okkar vinsæla heimagerða pestói eða rjómaosti. Samlokurnar eru gerðar frá grunni og við notum eingöngu ferskt og úrvals hráefni. Við bjóðum upp á bæði glútenlaust og vegan brauð og samlokurnar er hægt að fá bæði heilar og hálfar.
Endilega fáið nánari upplýsingar hjá starfsfólki og látið okkur vita ef um ofnæmi eða óþol er að ræða.
Næringargildin eru útreiknuð af Gunnari og Rannveigu hjá FA Fitness og miðast annars vegar við heila samloku og hins vegar hálfa.
Kjúklingalokur
1 Kjúklingur, pestó, tómatur, avókadó
2 Kjúklingur, pestó, mozzarella, tómatur, klettasalat
3 Piri Piri kjúklingur, piri piri sósa, spínat, epli, avókadó (sterk)
4 Kjúklingur, rjómaostur, spínat, paprika, salt&pipar
Túnfisklokur
1 Túnfiskur, pestó, jalapeno, tabasco sósa (sterk)
2 Túnfiskur, pestó, avókadó
Hummuslokur
1 Hummus, tómatur, basil, spínat, salt&pipar (vegan)
2 Hummus, pestó, paprika, klettasalat, salt&pipar (vegan)
Grænmetislokur
1 Avókadó, pestó, tómatur, klettasalat (vegan)
2 Mozzarella, pestó, avókadó, tómatur, klettasalat
Skinkulokur
1 Hráskinka, pestó, mozzarella, tómatur, klettasalat
2 Hráskinka, rjómaostur, klettasalat, epli
Salamiloka
1 Salami, rjómaostur, rauðlaukur, klettasalat
Næringargildi lítil/stór
Kaloríur | Kolvetni | Fita | Prótein | Trefjar | |
L / S | L / S | L / S | L / S | L / S | |
Kjúklingaloka 1 | 245/491 | 27/54 | 10/20 | 12/24 | 3/5 |
Kjúklingaloka 2 | 232/465 | 27/54 | 7/14 | 15/29 | 2/4 |
Kjúklingaloka 3 | 236/472 | 28/57 | 8/17 | 12/24 | 3/5 |
Kjúklingaloka 4 | 220/439 | 28/56 | 6/13 | 12/24 | 2/4 |
Túnfiskloka 1 | 247/495 | 26/52 | 7/14 | 21/41 | 2/4 |
Túnfiskloka 2 | 313/626 | 26/52 | 14/27 | 22/44 | 2/4 |
Hummusloka 1 | 317/635 | 35/69 | 15/31 | 10/20 | 4/8 |
Hummusloka 2 | 340/689 | 36/72 | 17/34 | 10/21 | 4/9 |
Grænmetisloka 1 | 222/444 | 27/53 | 10/19 | 7/14 | 5/3 |
Grænmetisloka 2 | 274/548 | 27/54 | 14/27 | 11/22 | 3/5 |
Skinkuloka 1 | 224/449 | 26/53 | 8/16 | 12/24 | 2/4 |
Skinkuloka 2 | 213/427 | 28/56 | 7/14 | 9/19 | 2/4 |
Salamiloka | 253/507 | 28/56 | 12/23 | 9/19 | 2/4 |