Hollar, góðar og ferskar

Grillaðar samlokur með okkar vinsæla heimagerða pestói eða rjómaosti. Samlokurnar eru gerðar frá grunni og við notum eingöngu ferskt og úrvals hráefni. Við bjóðum upp á bæði glútenlaust og vegan brauð og samlokurnar er hægt að fá bæði heilar og hálfar.

Endilega fáið nánari upplýsingar hjá starfsfólki og látið okkur vita ef um ofnæmi eða óþol er að ræða.

Næringargildin eru útreiknuð af Gunnari og Rannveigu hjá FA Fitness og miðast annars vegar við heila samloku og hins vegar hálfa.

Kjúklingalokur

1 Kjúklingur, pestó, tómatur, avókadó

2 Kjúklingur, pestó, mozzarella, tómatur, klettasalat

3 Piri Piri kjúklingur, piri piri sósa, spínat, epli, avókadó (sterk)

4 Kjúklingur, rjómaostur, spínat, paprika, salt&pipar

Túnfisklokur

1 Túnfiskur, pestó, jalapeno, tabasco sósa (sterk)

2 Túnfiskur, pestó, avókadó

Hummuslokur

1 Hummus, tómatur, basil, spínat, salt&pipar (vegan)

2 Hummus, pestó, paprika, klettasalat, salt&pipar (vegan)

Grænmetislokur

1 Avókadó, pestó, tómatur, klettasalat (vegan)

2 Mozzarella, pestó, avókadó, tómatur, klettasalat

Skinkulokur

1 Hráskinka, pestó, mozzarella, tómatur, klettasalat

2 Hráskinka, rjómaostur, klettasalat, epli

Salamiloka

Salami, rjómaostur, rauðlaukur, klettasalat

 

Næringargildi    lítil/stór

Kaloríur Kolvetni Fita Prótein Trefjar
L / S L / S L / S L / S L / S
Kjúklingaloka 1 245/491 27/54 10/20 12/24 3/5
Kjúklingaloka 2 232/465 27/54 7/14 15/29 2/4
Kjúklingaloka 3 236/472 28/57 8/17 12/24 3/5
Kjúklingaloka 4 220/439 28/56 6/13 12/24 2/4
Túnfiskloka 1 247/495 26/52 7/14 21/41 2/4
Túnfiskloka 2 313/626 26/52 14/27 22/44 2/4
Hummusloka 1 317/635 35/69 15/31 10/20 4/8
Hummusloka 2 340/689 36/72 17/34 10/21 4/9
Grænmetisloka 1 222/444 27/53 10/19 7/14 5/3
Grænmetisloka 2 274/548 27/54 14/27 11/22 3/5
Skinkuloka 1 224/449 26/53 8/16 12/24 2/4
Skinkuloka 2 213/427 28/56 7/14 9/19 2/4
Salamiloka 253/507 28/56 12/23 9/19 2/4